生大根ダイエットまとめ

○生大根ダイエットのやり方の基本

1日一回300ｇ（大根の輪切り１ｃｍ程度）を食事中に採る。

これだけですね＾＾

○仕組み

・イソチアネートという成分が活性酸素を除去し、代謝をアップさせてくれる。脂肪を付きにくくする。

・アミラーゼという成分が炭水化物の消化を促し、便秘を改善させてくれる。

生大根ダイエットは排泄にポイントがありますね＾＾なので食事制限がないんです＾＾

結構早く効果が得られるのも特徴ですね。

簡単ダイエットなのでこれで十分ですが、もっと極めたい方はこちら↓をどうぞ。


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